2025-09

サウナ

サウナ用語「羽衣」徹底解説!水風呂で感じる“ぬるい層”の正体とは?

サウナ用語「羽衣」とは?水風呂で体を包む“ぬるい層”の正体を徹底解説。仕組みやメリット、作り方まで初心者にもわかりやすく紹介します。
サウナ

【初心者必見】サウナで「ととのう」とは?体験談と科学でわかる効果と楽しみ方

この記事では、初心者の方にわかりやすく、サウナーのリアルな体験談と科学的な解説を交えて「ととのう」現象の正体と楽しみ方を徹底的に解説します。
広島サウナ紹介

【広島 福山サウナ】お湯処 美福|オートロウリュとナノ水で“ととのう”スーパー銭湯

美福は、サウナはもちろん、お風呂の種類が豊富で10種あります。時間を忘れて日々の疲れを癒す絶好の施設だと感じました。雰囲気は、昔ながらの銭湯の懐かしさを感じられる優しい雰囲気。
サウナ

サウナハットを使うべき理由とは?4つの効果と使い方ガイド

こんにちは、サウナーのわやです。「サウナハットって本当に必要?」と疑問に思ったことはありませんか?実は、サウナハットを使うことで、サウナ体験が格段に快適になります。今回は、サウナハットの効果や使い方を、実際の体験を交えてわかりやすく解説しま...