waya

塩サウナの効果と正しい入り方を徹底解説！美肌・デトックス・疲労回復を叶えるコツや注意点を初心者にもわかりやすく紹介します。

サウナで出る赤い模様「あまみ」とは何かを徹底解説。仕組みや出やすくするコツ、注意点を初心者にもわかりやすく紹介します。

サウナ用語「羽衣」とは？水風呂で体を包む“ぬるい層”の正体を徹底解説。仕組みやメリット、作り方まで初心者にもわかりやすく紹介します。

この記事では、初心者の方にわかりやすく、サウナーのリアルな体験談と科学的な解説を交えて「ととのう」現象の正体と楽しみ方を徹底的に解説します。

美福は、サウナはもちろん、お風呂の種類が豊富で10種あります。時間を忘れて日々の疲れを癒す絶好の施設だと感じました。雰囲気は、昔ながらの銭湯の懐かしさを感じられる優しい雰囲気。

こんにちは、サウナーのわやです。「サウナハットって本当に必要？」と疑問に思ったことはありませんか？実は、サウナハットを使うことで、サウナ体験が格段に快適になります。今回は、サウナハットの効果や使い方を、実際の体験を交えてわかりやすく解説しま...

この記事では、広島県 呉市 倉橋島にある、『桂浜温泉館』について紹介しています。サウナに特化してレポートしてますので、是非ご参考ください！

広島・坂町のアジアンリゾートスパ シーレは、100℃超のセルフロウリュ高温サウナや塩サウナ、深くて広い冷水風呂、充実した外気浴スペースが魅力。温泉も楽しめる癒しの施設を詳しく紹介します。

突然ですが、水風呂に入ったことありますか？「冷たすぎて無理…」「入る意味ある？」って思ってる人、意外と多いんじゃないでしょうか。でも実は、水風呂こそがサウナを“ととのう空間”に変えてくれる超重要な存在なんです。この記事では、水風呂のメリット...

広島県尾道市にある【尾道平原温泉 ぽっぽの湯】。一見、観光地近くの温浴施設に見えるけれど――実は「ととのう」ための要素がぎっしり詰まった、サウナー好みの実力派施設だったんです！高温＆安定感のあるドライサウナ（95〜100℃）柔らかく入りやす...