サウナ

突然ですが、水風呂に入ったことありますか？「冷たすぎて無理…」「入る意味ある？」って思ってる人、意外と多いんじゃないでしょうか。でも実は、水風呂こそがサウナを“ととのう空間”に変えてくれる超重要な存在なんです。この記事では、水風呂のメリット...

サウナを利用する上で注意点・マナーを知っておきたい！と考えてませんか？温浴施設には注意書きが掲示されている施設がある一方、掲示されていない施設も少なくありません。無知のままサウナに行くのに不安を感じてしまう人もいるかと思います。そんな人に向...

サウナに初めて挑戦する人にとって、「どうやって入ればいいの？」「ルールやマナーが分からない…」と不安に思うこともあるでしょう。この記事では、初心者が安心して楽しめるサウナの入り方を、ステップごとに分かりやすく解説します。さらに、整う（ととの...